10 vinkkiä siitepölyallergian oireiden lievitykseen

Aloita siitepölyallergian oireiden hoito heti, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat. Antihistamiinien vaikutusaika on melko lyhyt, joten monta viikkoa ennakkoon aloitettu hoito ei ole sen tehokkaampi. Sen sijaan nenäkortisoni kannattaa aloittaa jo hyvissä ajoin, että saat täyden vaikutuksen heti allergiakauden aluksi.

Nappaa tästä talteen vinkit, joilla voit valmistautua allergiakauteen:

1. Onko reseptisi voimassa? Varmista ja varaa aika tarvittaessa lääkärille!

2. Valitse antihistamiini, joka ei väsytä. Osta tuote hyvissä ajoin ennen allergia kauden alkua.

3. Valitse paikallisvalmiste siitepölyn aiheuttamiin nenä- ja silmäoireisiin.

4. Aloita hoito heti, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat ja allergiakausi alkaa alueellasi.

5. Huuhtele nenä säännöllisesti suolavesiliuoksella allergiakaudella. Voit käyttää nenäkannua tai valmiita liuoksia.

6. Kosteuta silmiä ja nenää etenkin siitepölyaikaan.

7. Käy suihkussa ja pese hiukset joka päivä, niin voi vähentää siitepölyn kulkeutumista sänkyyn.

8. Sulje ikkunat pahimpaan siitepölyaikaan.

9. Ulkoile aikaisin aamulla tai myöhään illalla, jolloin siitepölyä ei ole niin paljoa.

10. Kuivaa pyykit sisällä!

Tarkasta oman alueesi siitepölytilanne täältä.

Asiantuntijafarmaseutti Reetta